Engleski ofanzivac Jude Bellingham (22) nedavno je uhvaćen kako izvodi neobičnu fizičku aktivnost tokom treninga, a tajna iza te fascinantne fotografije sada je razjašnjena.
Fotografija s treninga Real Madrida prikazuje Bellinghama kako, naizgled lebdeći u zraku, izvodi vježbu, te je brzo postala viralni hit prošle sedmice. Engleski mediji su ga, zbog toga, prozvali “leteći čovjek”.
Na slici, Englez izvodi specifičnu vježbu s ljubičastom elastičnom trakom omotanom oko kopački, dok u rukama drži girju (rusko zvono) težine oko 14 kilograma.
Revealed: The training secrets behind Jude Bellingham's remarkable ‘flying man sumo squat’ kettlebell exercise https://t.co/MYiCBbRQoI
— Daily Mail Sport (@MailSport) October 20, 2025
Ova scena je skrenula pažnju na kreativne metode treninga u Realovom kampu Valdebebas, a portal The Athletic navodi da je riječ o posebnom tipu čučnja.
Naglasili su da gumena traka oko nogu pomaže u generisanju elastične mišićne kontrakcije tijekom skoka, što je ključno za razvoj snage kroz pliometrijsku kontrakciju.
Stopala koja su usmjerena prema van omogućavaju intenzivniju stimulaciju aduktora, dok elastična traka pruža dodatni otpor, a girja povećava intenzitet i napor potreban za vježbu.
The Athletic još dodaje da trening nije kreiran samo za Bellinghama, nego i da nekoliko drugih igrača Reala radi slične vježbe.
Učešće u igrama na sreću dozvoljeno je osobama starijim od 18 godina. Igraj odgovorno!