Cristiano Ronaldo otkrio tajnu svog uspeha: Bez ovoga ne bih igrao ni do tridesete!

Iako je u februaru napunio 40 godina, legendarni Kristijano Ronaldo i dalje ne pokazuje znakove usporavanja.

Naprotiv, portugalska superzvezda planira da još nekoliko sezona profesionalno igra fudbal u dresu Al Nasra, a sada je otkrio jednu od ključnih tajni svoje dugovečnosti.

Poznato je da Ronaldo izuzetno vodi računa o svom telu i procesu oporavka, a posebno naglašava važnost sna:

„Spavanje je najvažniji alat koji imam“, rekao je Ronaldo.

Jedan od najboljih fudbalera svih vremena pojasnio je da je konzistentnost najvažnija u održavanju forme:

„Tajna je u tome da budem dosledan vremenu kada idem na spavanje i kada se budim.“

Njegova svakodnevna rutina izgleda ovako:

„Idem u krevet oko 11 ili 12 sati uveče, a budim se oko 8:30 ujutru. To je moj ritam.“

Ronaldo veruje da je san temelj zdravlja, posebno za profesionalne sportiste:

„Spavanje je verovatno najvažnija stvar koju imamo u životu kada je u pitanju zdravlje.“